임신을 계획하고 있다면 몸에서 일어나는 변화를 이해하는 것이 중요하다. 특히 생리주기, 배란, 수정, 착상 과정은 임신 가능성을 높이는 핵심 요소이다. 이런 각각의 요소들에 대해 알아보자. ◈ 생리주기 이해하기생리주기는 평균 28일이며, 개인에 따라 21~35일 사이로 다를 수있고 이 주기는 크게 네 단계 나눠진다. (1) 생리기 (월경기) : 1~5 일자궁 내막이 탈락하여 생리혈로 배출되는 시기로 에스트로겐과 프로게스ㅔ론 호르몬 수치가 낮아진다. (2) 난포기 (여포기) : 6~13일뇌에서 분비되는 난포자극호르몬(FSH)이 자극하여 난포가 성장하는 시기로 난포가 자라면서 에스트로겐이 증가하고 , 자궁 내막이 두꺼워져 수정란이 착상할 준비를 한다. (3) 배란기 : 14일경배란기에는 황체형성호르몬(L..
