엄마와 함께

임신을 준비하는 과정에서 여성과 남성 모두 건강 관리가 중요하다. 특히, 약물 복용과 여성 질환 관리는 태아의 건강에도 영향을 미칠 수 있어 신중한 접근이 필요하다. 이번 글에서는 임신을 계획하는 부부가 알아야 할 약물 복용 주의사항과 여성 질환 관리에 대해 알아보겠다. ▣ 임신 전 약물 복용 주의 사항 1) 여성 약물 복용임신을 준비하는 여성은 본인이 복용 중인 약물이 태아에 영향을 미칠 가능성이 있는지 확인해야 한다. 다음과 같은 약물은 임신 전 주의가 필요하다.항생제: 일부 항생제는 태아의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 의사와 상담 후 복용 여부를 결정호르몬제: 피임약이나 호르몬 치료제는 임신 계획에 따라 조정이 필요할 수 있다.진통제 및 소염제: 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 소염제(NSAI..

임신을 계획하고 있다면 몸에서 일어나는 변화를 이해하는 것이 중요하다. 특히 생리주기, 배란, 수정, 착상 과정은 임신 가능성을 높이는 핵심 요소이다. 이런 각각의 요소들에 대해 알아보자.  ◈ 생리주기 이해하기생리주기는 평균 28일이며, 개인에 따라 21~35일 사이로 다를 수있고 이 주기는 크게 네 단계 나눠진다. (1) 생리기 (월경기) : 1~5 일자궁 내막이 탈락하여 생리혈로 배출되는 시기로 에스트로겐과 프로게스ㅔ론 호르몬 수치가 낮아진다. (2) 난포기 (여포기) : 6~13일뇌에서 분비되는 난포자극호르몬(FSH)이 자극하여 난포가 성장하는 시기로 난포가 자라면서 에스트로겐이 증가하고 , 자궁 내막이 두꺼워져 수정란이 착상할 준비를 한다.  (3) 배란기 : 14일경배란기에는 황체형성호르몬(L..

임신을 위해서는 미리 몸과 마음을 잘 준비하는 것이 중요합니다. 임신을 준비할 때 꼭 챙겨야 할 사항들을 알아봅니다.  ◈ 건강한 몸만들기임신 전부터 균형 잡힌 영양 섭취가 중요하다. 엽산, 철분, 칼슘, 단백질 등의 영양소를 충분히 섭취하면 태아의 성장을 돕고, 임신 중 발생할 수 있는 위험을 줄일 수 있다. 1. 추천 음식엽산 : 시금치, 브로콜리, 아보카도, 견과류 (태아 신경관 결손 예방)철분 : 소고기, 굴, 두부, 시금치 (빈혈 예방)칼슘 : 우유, 치즈, 멸치, 요구르트 (뼈 건강 유지)단백질 : 닭가슴살, 달걀, 콩류 (세포 형성 및 성장 촉진) 2. 피해야 할 음식가공 식품 및 인스턴트 음식 (방부제와 첨가물 주의)카페인 과다 섭취 (하루 200mg 이하 권장)술과 흡연 (태아 건강에 치..

◈ 예비 엄마 몸 챙기기!건강한 아기를 만나기 위해서는 예비 엄마 아빠의 건강이 가장 중요하다. 임신 전부터 건강을 관리하면 임신 중 합병증을 줄이고 태아에게도 좋은 환경을 제공할 수 있다. 1) 엽산 섭취https://link.coupang.com/a/ci9x0A 솔가 엽산 800, 100정, 1개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 13076개를 가진 솔가 엽산 800, 100정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민/건강식품 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com이 포스팅은 쿠팡 파스너스의 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.엽산은 태아의 신경관 결손(무뇌증, 척추이분등 등)을 예방하는데 중요한 영양소특히 임신 초기에는 신경관이 빠르게 ..